Harjoitukset

Lauantain harjoitukset ovat viikon päätreenit, jolloin opetetaan viikkoteeman mukaiset asiat, ja niitä harjoitellaan kyseisen lauantain jälkeisen viikon treeneissä.

Sunnuntain vapaa- ja teemavuoroista tiedotetaan Watsap-ryhmässä, joten siihen kannattaa liittyä.

Harjoituksissa noudatetaan viikottain vaihtuvia harjoitusteemoja. Tiedät etukäteen, mitä milloinkin treenataan. Kevätkaudella on kolme samanlaista kierrosta; samoin syyskaudella. Pääset kertaamaan asioita säännöllisesti. Harjoitusteemat näet alla olevasta tiedostosta.

Viikko-ohjelma ja harjoitusaktiivisuuden seuranta  

Harjoitusten ajankohdat ja pitopaikat osoitetietoineen ylläpidetään viikko-ohjelmassa Kotisivulla. Saavu harjoituksiin 10 min ennen, koska harjoitusten ajan ovet pidetään lukittuina. Harjoituksen ohjaaja tekee osallistumismerkinnän MyClub sovellukseen.